In der heutigen Gesellschaft werden wir immer älter und haben dadurch auch eine längere Lebenserwartung. Der Ruhestand kann somit eine beträchtliche Zeit in unserem Leben ausmachen. Um diese Zeit optimal zu nutzen und aktiv zu gestalten, sind hier einige Tipps und Anregungen für Sie:

1. Planen Sie Ihre Aktivitäten – Überlegen Sie sich vorab, wie Sie Ihre Zeit im Ruhestand verbringen möchten. Möchten Sie reisen, sich neuen Hobbys widmen oder ehrenamtlich tätig sein? Legen Sie sich eine Liste mit Ihren Wünschen und Zielen an und setzen Sie sich kleine Meilensteine, um diese zu erreichen.

2. Bleiben Sie körperlich und geistig fit – Regelmäßige Bewegung und geistige Herausforderungen sind wichtig, um gesund und fit zu bleiben. Probieren Sie neue Sportarten oder halten Sie sich mit Spaziergängen, Radfahren oder Gartenarbeit aktiv. Auch das Lösen von Kreuzworträtseln, Lesen oder das Erlernen einer neuen Sprache kann ihren Geist fit halten.

3. Knüpf